몽시롱

환절기에 쉽게 다가오는 대상포진!

환절기에는 주의해야하는 질병들이 있는데 그중에 하나인 대상포진 이에요.

감기몸살처럼 다가오기에 무시하거나 지나치면 굉장히 위험해줄수도 있어요.

초기에는 감김몸살이라고 착각할 정도로 증상이 비슷하게 오지만 보통은 4일 후부터는 본격적으로 대상포진 증상이 나타나게 되요..

대상포진이란?

어린시절에 수두를 앓고 있다가 사라지지만, 몸속에 잠복해 있던 수두 - 대상포진 바이러스가 면역력이 약해지면서 다시 나타나는 현상

갑자기 무리한 일을 하거나 과음,흡연, 과격한 운동 및 과도한 스트레스, 다이어트로 인해 면역력이 저하되면서 발생할수가 있어요.

주로 60대 이상의 중장년층 여성분들에게 발병확률이 높으며, 요즘에는 젊은 층에서도 증가하고 있어요. 특히나 중년 여성에게 취약한 이유는 급격한 호르몬 변화 때문에 면역이 급격하게 깨지고 갱년기 여성들에게 잘 나타난다 해요

대상 포진 증상?

초기에는 몸의 한쪽 편으로 심한 통증과 감각 이상이 나타나요. 또한 붉은 반점과 물집이 생길수도 있으며, 근육통이 심하게 느껴지고, 호흡이 어려우며, 두통과 함께 동반한 몸살, 피부에는 줄무늬 모양 발진과 수포, 배와 팔다리가 저린 증상, 신경 통증, 또한 심한 근육통으로 통증이 나타나요. 대상포진은 단순 물집이 아니기에 심각한 상황까지 갈 경우 각막염, 뇌수막염, 안면마비, 폐렴까지 올수도 있답니다.

치료 방법?

바이러스가 신경을 타고 피부로 나오면서 신겨에 생긴 염증으로 인해 치료 전에는 사라지지가 안아요. 수포발생 72시간 이내에 항바이러스를 투여해야하고 바이러스가 더 확산되는 기간을 줄여줘야 하며 대상포진이 의심될때에는 가급적이면 빨리 병원을 가셔야 해요.

대상포진에 좋은 음식?

1. 파프리카

 면역세포를 활성화 하는 비타민C가 풍부하게 들어있어서 다른 과일과 채소에 비해 더 많은 비타민C를 가지고 있어요.

2. 버섯

감기예방과 면역력을 높이고 항암효과가 있기에 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈액을 정화시켜주고 혈액순환에 촉진하여 염증을 개선해줘요.

3. 당근

베타카로틴이 풍부해서 노화방지, 암예방에 큰 도움을 주며 루테인, 리코펜 성분이 있기에 면역력 향상, 고혈압, 동맥경화를 예방해줘요.

4. 양파

항상화 물질이 풍부하게 들어있어서 비타민과 미네랄이 다양해서 체내에 있는 노폐물을 배출시켜주는 역활을 해줘요.

5. 생강

면역력을 올려주는 효과가 있어서 대상포진 걸리기 전에도 먹으면 예방 효과가 있답니다. 혈액순환을 원활하게 해주는 성분과 찬 기운을 없애주는 성분이 들어있어요.

6. 콩

식물서 단백질인 콩의 경우 장내 유해세균을 죽여주고, 면역력 강화에 큰 도움을 줘요.