몽시롱

저번주 2022년 1월 3일부터 방역패스가 실행이 되었는데요.

방역패스란?

- 코로나19 백신 접종을 완료했다던지 코로나19바이러스와 음성 반응 확인하는

증명서랍니다.

감염의 전파를 막기 위해서 사회적 거리두기를 시행을하고 있답니다.

방역 미접종자의 전파의 차단을 막기 위해서 방역패스가 기준이 안된다면

1인 단독이 아니라면 식당 및 카페 등등 이용이 불가능하며, 

다른 방법으로는 포장 및 배달만 가능하답니다.

1월 10일부터는 대형마트 방역패스가 필요하며, 백화점을 이용하려면 백신패스를 해야 한답니다.

현재 정부에서는 지금 적용하고 있는 사회적 거리두기를 2주를 연장하였으며,

대형마트를 이용시에는 방역패스가 있어야 하고, 자주 방문하게 되는 백화점은 백신을 맞았다는

증명이 없다면 출입이 불가능하답니다.

최대 단점은 기저질환자분들은 마트에 가서 장을 보기 힘들어졌답니다.

백신패스란?

- 카페 및 다중이용시설을 이용시 증빙으로 보여주고 입장을 했는데, 이제부터는

대형마트에서 적용이 된답니다.

주사을 맞지 않은 사람들은 장도 못보게 되며 백화점을 이용이 거의 불가능하다고 보면 된답니다.

1월 10일부터 시행이 되는 방역패스에 대해서 알아보았는데, 이제는 방역패스가 없다면 어디든

못가는 세상이 되었답니다. 백신을 맞고 부작용 사례도 다양하게 나타는데 특히나 기저질환자분들에게는

너무나도 아쉬운 이슈인거 같습니다.

<같이 읽으면 도움이 될만한 글>

2021.10.30 - [정보] - 모더나 백신 부작용, 화이자 백신 부작용 사례정리

안녕하세요.

요즘에 백신을 맞고 나서 여러가지 반응과 부작용에 대해서 많이들 알아보실겁니다.

방역당국에서는 최근에 얀센 백신 접종자를 백신 추가접종(부스터샷) 대상자로 선정했답니다.

얀센 백신을 맞고나서 2개월이 지난후 화이자 및 모더나 백신으로 

추가 접종할수 있다고 합니다.

얀센 백신 일정

1) 10월 28일 오후 8시부터 사전예약을 진행하였답니다.

2) 11월 8일부터 접종을 시작할 예정이랍니다.

부스터샷 3단계 계획 일정

1) 1단계 - 요양병원 및 요양시설, 코로나19 치료병원, 면역저하자, 병원급 이상 의료기관 등등이랍니다.

2) 2단계 - 50대이상 연령층, 얀센 백신 접종자, 우선접종 직업군, 18~49세 기저질환자

3) 3단계 - 3단계는 아직 방역당국에서 검토중이며, 일반 국민이 포함이 될 가능성이 높답니다.

우리나라에서 얀센백신을 접종한 인구는 148만명 정도이며, 최근에는 돌파감염이 나타나서

활동이 큰 청장년층 등등 고려해 추가접종을 실시한다고 결정을 했다니 참고 바랍니다.

얀센 백신 추가접종 일정

현재 2단계 추가접종 대상자로 11월 8일부터 접종을 시작한답니다.

그 밖에 2단계에 속하는 대상은 11월 1일 사전예약을 시작으로 11월 15일부터 접종을 시작하니 참고바랍니다.

방역당국에서는 가급적이면 동일 백신을 맞는것을 권고하며, 교차되는 백신 종류가 2종을

초과하지 않도록 하는걸 원칙으로 한답니다.

얀센 백신 접종자는 화이자 및 모더나를 추가 접종을 받게될 예정이랍니다.

<오늘의 잡화 상식>

사우나실에 들어갈때 차가운 물수건을 가지고 가면 안되는 이유

- 사우나실에는 뜨거운 공기를 이용한 건식 사우나와, 수증기를 이용한 습식 사우나가 있답니다.

건식 사우나실의 온도는 대략 100도 이상이며 습식 사우나실의 온도는 약 60~70도 정도랍니다.

뜨거운 사우나실의 온도 때문에 찬 물수건은 금방 뜨거운 물수건이 되며, 머리를 감고 말리지 않은채로

입장하는것 또한 위험하답니다. 이유는 젖은 머리상태에서 흐르는 물은 금방 뜨거운 물이 되어 피부를

데게 할수 있답니다. 그러나 마른 수건을 가지고 입장한다면 마른 수건에 함유된 공기가 열을 차단해 주는 단열 효과가 있기 때문에 오히려 편안하게 사우나를 하실수 있답니다.

요즘 시대에는 전자 기기를 가까이 하는 습관이 되었습니다. 

많은 발전으로 전자파에 노출이 되어 있습니다. 더불어 우리의 시력이 점점 떨어지며 약해지고 있답니다.

그렇기에 눈 건강에 좋은 음식을 섭취하면서 관리를 해주는것도 좋은 방법이랍니다.

<다른 건강에 대한 추가적인 글>

2021.11.07 - [정보] - 이명 증상에 대한 정보 및 치료 예방법

평소 컴퓨터 업무나 사무직 종사자 분들 또는 장시간 운전을 하시는 분들은 쉽게 눈이 피로하기 마련입니다. 눈 건강에 문제가 찾아온다면 안구건조 및 두통, 눈물 , 통증 등등 다양하게 증상들이 나타날수 있답니다. 특히 야외에서 활동을 하거나 장시간 스마트폰 및 전자기기를 다룬다면 필히 눈 건강관리를 하셔야 한답니다.

눈 건강에 도움이 되는 음식

1) 블루베리

- 안구에 좋다고 알려진 블랙 푸드 중에 하나인 블루베리는 성분이 아미노산, 비타민A, 안토시아닌이 풍부하며 항상화 물질 들어 있기 때문에 건조함과 피로감에 좋다고 알려져 있답니다.

- 안토시아닌 성분은 망막을 보호해주며 건강하게 유지를 시켜준답니다. 

2) 당근

- 당근 성분중에서는 비타민A 성분이 다량으로 함유되어있으며 눈건강에도 좋은 음식이랍니다.

 로돕신이라는 성분을 만들어내며 어두운 환경에서 사물을 구별할수 있도록 명암 세포를 구성하고,

비타민A 결핍이 찾아온다면 야맹증이 동반될수도 있답니다. 또한 시신경염, 황반변성과 같이 다양한 안질환이 밤에 사물을 구별하지 못하게 만드며 야맹증의 원이 될수도 있답니다. 당근은 눈 건강뿐만 아니라 암을 예방해주며, 면역력을 증가 시켜준답니다.

3) 연어 및 고등어

- 오메가 3가 들어있는 생선을 섭취를 해줘야 하며 특히 고등어 및 연어가 가장 좋으며 눈을 맑에 해주고 안구건조증을 완화시켜준답니다. 건강뿐만 아니라 간을 보호하고 뇌세포 활성화에도 도움이 되며 혈액순환에도 좋다고 합니다.

4) 시금치

- 시금치 자체에는 풍부하게 성분들이 많이 들어있으며, 안구에도 좋은 채소랍니다. 루테인 성분도 있기 때문에 나이가 들수록 꼭 섭취를 해주는것이 좋으며, 루테인은 망막에 있는 것으로 부족하거나 손상될 경우 황반변성이 일어 날수가 있답니다.

5) 브로콜리

- 브로콜리 성분에는 비타민C 성분이 다량으로 함유 되있으며 눈의 피로를 개선해 준답니다.

망막을 구성하는 세포들이 재생을 도와주며 눈이 자주 피로한 사람들은 약국에서 루테인 성분이 많이 들어있는제품을 구매하시는데, 브로콜리를 이용해서 건강을 챙기실수 있답니다. 

이렇게 눈 건강에 도움을 주는 5가지에 대해서 알아보았습니다.

스마트폰이나 전자기기를 자주 다루시는 분들이라면 꼭 적당한 음식을 골고루 섭취를 해줘야 하며,

장시간 동안 전자기기를 할경우에는 10~15분 정도는 휴식을 취하며 가볍게 스트레칭을 하시는게 눈 건강에도 도움을 준답니다.

<오늘의 잡학 상식>

스피드 건이 없다면 과속 앞에서 속수무책!

- 평소 고속도로 등 교통경찰이 총 모양을 기구를 차가 달려오는 방향으로 겨누고 있는 것을 종종

보실텐데요. 이는 달리는 차의 속도를 측정하는 스피드 건이라고 합니다. 도플러 효과를 이용해서 움직이는 물체의속력을 측정한답니다. 

도플러 효과는 예를 들어서 기차가 내 쪽으로 다가올 때 기적 소리가 높게 들리다가 멀어질때 갑자기 낮게 들리는 현상을 말하며, 소리가 얼마 높아지고 낮아지는지 계산해서 상대 물체의 속력을 계산해 주는것을 스피드 건이라고 합니다. 스피거 건이 없다면 교통경찰이라도 과속한 차량은 찾기가 힘들것이고 증거를 대기도 어려우며, 과속 차의 속력을 계산하는 사이 차는 이미 점점 사라진답니다.

2021.11.06 - [정보] - 코로나 증상 순서, 공통점 간단정리

가을이나 겨울이 다가올수록 심해지는 건선!

건선 증상과 원인 및 치료예방에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

오늘도 어김없이 마지막에 오늘의 잡화상식을 준비했답니다.

건선이란?

- 건선은 피부건조증과 다른 면역학적 만성질환을 가지고 있으며, 흔히 피부가 건조해서

생기는 단순한 피부질환이며, 외상이나 감염 등의 환경에 자극이 유전요인이 있는 사람에게

유발을 한다고 합니다.

- 피부면역세포의 이상활동에 의해 염증을 유발하며 물질이 피부 각질세포를 자극하여

과한 세포증과 피부염증을 유발한답니다.

- 대게 간지러움이 많으며 손으로 문지르게 될경우에는 덮여 있던 각질이 비듬처럼 떨어진답니다.

초기 증상

- 초기에는 발진 위에 피부 갈질이 하얗게 덮이게 되며, 심해질경우에는 발진이 생긴 피부 두께가

두꺼워지며 발진들의 크키가 커진답니다.

- 심할수록 심혈관질환이나 고혈압, 당뇨병 등등 대사증후군 위험률를 높여준답니다.

치료 예방법

- 건선치료는 지속적인 관리가 필요하며 건선병변 자체를 제거하고 이를 꾸준히 유지해야하며

건선병변이 사라진다면 면쳔간 건선으로 생활에 지장이 없다고 합니다.

- 보통 부산피질호르몬제나 비타민D유도체, 보습제 등등 직접 바르며 치료를 할수 있으며,

광선치료도 가능하고 병행을 한답니다.

주의 사항

- 특히나 손이나 발톱에 생기는 손톱건선일 경우 무좀과 아주 유사하기에 무좀약을 먹거나 바르는 분들이 많으신데 무작정 바르면 안되고 피부과에서 정확히 검사를 받은 후에 치료를 하는것이 가장 좋답니다.

평소 생활 관리법

- 피부자극이나 피부손상으로 조심해야 하며, 피부가 건조하지 않게 해야 하고, 스트레스 및 피로는 피해야 하며,

염증질환도 조심해야 한답니다.

- 가급적이면 가려운 부분은 긁지 않도록 주의를 해야 하며 평소 자외선 차단제나 보습제를 자주

발라줘야 하며 건조함 및 자외선으로 피부를 보호해주는것이 가장 좋답니다.

오늘은 이렇게 건선에 대해서 알아보았습니다. 평소 피부가 많이 건조하게 둔다면 손톱이나

발톱 손상이 심해지면서 간지러운 증상을 나타내는데, 이를 아무렇지 않게 방치한다면 피부에도

않좋게 되며, 꼭 병원을 들러서 치료를 받는게 가장 좋답니다. 또는 자주 건조하다면 핸드크림을

자주 바르는 습관을 기르시는것도 좋은 방법이랍니다.

<오늘의 잡학상식>

병원 구급차 앞에 글씨가 죄우가 바뀐이유

- 구급차 앞의 쓰인 'Ambualnce'를 보면, 좌우가 바뀌었는데요. 병원 구급차는 촌각을 다투는 위급한

응급환자를 이송하기 때문에 이동 시간을 조금이라도 줄이려고 최대한 모든 방법을 동원을 한답니다.

앞서 가는 차의 운전자가 백미러를 통해 뒤어서 오는 구급차를 봤을때, 구급차인 것을 조금이라도 빨리

알아차리게 하려고 글자를 거꾸로 써 놓았답니다.

살다가보면 피부에 관한 질병들이 종종나오기 마련인데요.

누구나 한번쯤은 겪어보았을 대상포진에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

마지막에는 오늘부터 누구나 알고 있으면 좋을듯한 잡학 상식에 대해서 

알아보록 하겠습니다.

대상포진이란?

- 띠 모양의 발진이라는 뜻으로 심한 통증과 합병증으로 위험한 질환이라고 합니다.

- 극심한 스트레스, 과로 , 불규칙한 생활등등 컨디션이 떨어질때 증상이 나타난다고 합니다.

초기 증상

- 마치 감기처럼 발열 및 두통,근육통 등등 증상을 보이며, 피부가 약한 민감하게 반응을 

보일수가 있으며 통증, 감각이상 등등 증상이 동반된다고 합니다..

- 발진이라는 것은 몸의 중앙에서 한쪽 방향으로 나타나는것을 편측성 발진이라고 하며,

띠 모양의 홍반 구진 및 반점이 나타나는 증상이랍니다.

- 증상이 발생후 12~24시간 이내에 물집이 생기며 점점 고름,딱지로 진화한답니다.

전조 증상

- 좁쌀만한 수포가 무리지어 일어나며 통증이 생긴답니다.

- 근육통처럼 몸이 무겁게 느껴지구 쑤신답니다.

- 증상 부위가 열감이 느껴지며 화끈거리고 손만 대도 통증을 느끼실수 있답니다.

주의 사항

- 수포 때문에 간지럼 증상이 나타날수가 있는데 절대 긁으면 안된답니다.

- 완치하는데 보통 보름에서 한달정도 걸리며, 완치가 100%가 되지 않고 다양한

합병증으로 유발할수가 있답니다.

치료 방법

- 3일안에 항바이러스 제제를 투여하고 신경치료를 받아야 한답니다.

- 치료 관련해서는 먹는 약 또는 의사 선생님의 진료 결과에 따라 진행을 하실수 있답니다.

- 면역력에 따라서 질환이 발생할수 있으며, 평소 면역력 관리를 잘해주셔야 합니다.

이렇게 대상포진의 원인과 전조 증상 및 주의 사항에 대해서 알아보았는데요.

환절기가 끝나고 날씨가 점점 추워지는 날씨에는 개인의 면역력을 강화 시키는것을

매우 중요하게 생각하셔야 하고 건강관리에도 신경을 쓰셔야 한답니다.

오늘의 잡학 상식

슈퍼 모델과 일반 모델의 차이점

- 일반적으로 슈퍼 모델이 일반 모델보다 돈을 더 많이 번다는 차이도 있지만

슈퍼 모델은 패션계 밖에서도 매우 유명하다는 점입니다. 수많은 광고와 영화 등

출연하며 다양한 분야에서 활동을 한답니다. 일반 모델보다 슈퍼 모델은 큰 관심을 받으며

신문 또는 방송에 수시로 등장을 하게 된답니다.

누구나 들어봤을듯한 '슈퍼 모델 선발 대회'란?

연기자 및 연예인 스타로 키워질 재능을 가진 사람을 뽑는 대회이며,

뽑혔다고 한들 성장하는데에는 본인의 재능과 노력이 매우 중요하답니다. 

일상 생활을 하다보면 갑자기 귀에서 삐 소리라든지 이상한 소리를 한번쯤을

들어보셨을텐데요. 저도 매일은 아니지만 가끔 자다 일어나거나 아니면 스트레스를 받다보면

가끔씩 들리기도 하는데요.

보통 이런 증상을 이명이라고도 하며 귀에서 자주 발생하거나 반복되거나 하다보면

일상이 피곤해지거나 괴로워지기 마련이기도 합니다.

이명이란?

- 소리 및 자극이 없이 귓속 또는 머리속에서 들리는 이상 음감을 이명이라고 합니다.

- 귀에서 삐 소리나 바람소리 및 이상한 소리 등등 지속적으로 들리는 현상을 뜻합니다.

이명이 들리는 이유?

1) 원인은 대부분 알수가 없지만 추정한 원인은 약물 및 소음, 피로, 스트레스 등등이랍니다.

2) 방음이 된 조용한 방에서 20데시벨 이하의 이명을 느끼지만 못견딜 정도의 삐소리가 난다면

이명이라고 합니다.

이명 증상

1) 귀 한쪽 또는 양쪽에서 이상한 소리 들림

2) 소음으로 인해 정서적으로 불안하거나 스트레스 및 집중력 저하

3) 바람 소리 및 맥박 소리 등을 듣게 되는 경우

40 삐소리가 자주 들리게 되는 경우

이명 치료방법

- 최근에 들리지 않던게 갑자기 들리면 한번 의심을 해본뒤에 검사 및 진단을 받으셔야 합니다.

- 청력과 관련된 문제이기에 진찰을 통해 귓속의 상태를 파악해야 한답니다.

- 지속적으로 소음이 들려서 일상생활이 어려울경우에는 병원을 꼭 가신후에 치료를 권장합니다.

대처 방법

1) 휴식

- 평소 스트레스를 받거나 힘든일이 있을경우 또는 삐소리가 들릴경우에는 휴식이 필요하며

귀도 쉴수 환경을 조성해줘야 한답니다.( 이어폰을 꽂고 크게 음악을 듣는경우 청각 관련 기관에 문제가

생길수도 있답니다. 그리고 스트레스가 누적이 되면 자율신경이 흐트러져서 휴식을 줘야 한답니다.

2) 식단

- 귀에도 충분한 영양이 필요하며 특히나 검은콩 및 검은깨 등 귀에 좋은 음식들이며

또는 단 음식이나 알코올 및 가공식품은 몸에 노폐물을 쌓이게 되므로 혈액순환이 나빠진답니다.

3) 운동

- 보통 운동이라고 하면 과격하게 하시는데, 그것 보다는 여유롭게 걷기 및 산책을 하면서

특히나 귀도 쉬어야 하기 때문에 이어폰은 잠깐 내려놓고 걷거나 산책을 하는게 귀에도 건강에 좋답니다.

평소에 귀에서 소리가 나면 아무렇지 않게 혹은 대수롭지 않게 넘기는 일이 대부분이었는데요.

귀도 신체의 일부이며 중요한 역할을 하기 때문에 휴식이 필요할때가 있답니다.

요즘 시대에는 이어폰이 필수 인지라 이어폰도 너무 오래 듣지 않는게 가장 좋으며, 

평소 스트레스도 덜 받는게 가장 좋으며 충분한 휴식을 갖는것도 바람직하답니다.

요즘 현대인들이라면 남녀요소 누구나 나이를 가리지 않고 필수품으로 가지고 다니는것이

스마트폰과 짝꿍인 이어폰인데요.

이어폰도 브랜드마다 각기 다른 사양으로 출시가 되는데, 이어폰을 사려고 하거나

어떤 브랜드를 이용을 해야하고 AS도 잘 되는지 알아보아야 하는데요.

수 많은 이어폰 중에서도 유명한 '갤럭시 버즈 2'에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

갤럭시 버즈2

한국에 출시는 2021년 8월 27일에 출시를 했으며, 출시 가격은 17만원대이나, 한국 가격으로는

14만9천원에 판매를 시작했습니다.

버즈 프로보다는 가격이 저렴하기도 하며 버즈2는 갤럭시 버즈/버즈+의 후속작이기도 합니다.

성능은 버즈 프로보다는 떨어지나, 드라이버에서는 가장 확실한 차이를 느낄수가 있다는데요.

아무래도 가격이 조금 저렴하다보니 성능이 조금 떨어지는거라 볼수도 있습니다.

버즈 플러스와 동일한 구성의 드라이버를 내장하고 있고, 보이스 픽업 유닛이 추가가 되면서

버즈+ 대비해서 통화품질은 낳아졌다고 볼수 있습니다. 또한 IPX2를 지원하며 액티브 노이즈 캔슬링도

지원을 한답니다.

또한 기존에 나왔던 착용감에 대해서 비판이 많았었는데, 이번에 출시한 갤럭시 버즈2는 착용감이 가장

좋았다고 하며, 이어팁의 평가도 좋게 받았다고 합니다.

갤럭시 버즈2 기능

1) 4가지 컬러 출시

- 라벤더,화이트,올리브,그라파이트 총 4가지 색상이 나왔으며 이어버드 컬러와 매칭충전케이스는

이버드를 지켜주며 충전과 휴대까지 편리하답니다.

2) 오래 사용가능한 지속시간

- 단독으로 사용시 최대 5시간 재생이 가능하며, 충전 케이스를 사용하면 최대 20시간 재싱이 가능하답니다.

3) 부드러운 사운드

- 갤럭시 스마트폰을 사용하신다면 좀더 부드럽게 음질을 감상하실수 있으며, 갤럭시 위치4 또한 갤럭시 버즈

컨트롤러 앱을 지원하고 워치에서 버즈의 ANC를 켜고 끄는 것을 할수 있으며 배터리 잔량도 확인 가능하답니다.

4) 가벼운 이어버드

- 기존에 출시했던 이어버드는 착용감도 불편했으며, 이번에 출시한 이어버드는 한쪽 무게만 5g정도이며

편안하고 착용감을 보여준답니다. 또한 갤럭시 웨어러블 앱의 '이어버드 착용테스트' 메뉴를 사용하신다면

본인에게 맞는 이어버드를 찾을수가 있답니다.

5) 사운드 설정가능

- 6개의 이퀄라이저 설정이 가능하며 본인의 취향대로 사운드를 바꿀수가 있으며 생동감이 넘치는

사운드를 즐기실수가 있답니다.

6) 불필요한 소음 제거

- 두개의 마이크가 주변 소음을 감지를 해주며, 액티브 노이즈 캔슬링이 불필요한 소리를 차단을 해준답니다.

- 최대 98%까지 주변 소음을 제거 하여, 음악 및 게임등 좀더 집중을 하게 해준답니다.

7) 깨끗한 음질

- 본인이 원하지 않은 불필요한 소음을 걸러주며, 특히나 통화 중에 소음 제거 솔루션 탑재로 인해

바람소리 및 주변 시끄러운 소리에서도 편안하게 통화할수 있도록 도와준답니다.

8) 생동감 넘치는 사운드

- 내장부품중에서 다이내믹 2-Way 스피커가 웅장하고 깊은 중저음 및 맑고 깨끗한 고음을 나게 해주며

현장감 있는 생생한 사운드를 들으실수가 있답니다.

오늘은 이렇게 갤럭시 버즈2에 대한 정보를 알아보았습니다.

어느 이어폰을 사용해야 좀더 깨끗한 음질과 좀더 현실감 있는 소리를 들을수 있는지 알아보고 계실텐데요.

조만간 에어팟3세대도 국내에 출시가 된다면, 누가 좀더 낳을지 궁금하기도 합니다.

저도 이어폰을 하나 장만을 해야 하는데 갤럭시 버즈2와 에어팟3세대하고 둘중하나가 고민이 되고 있답니다.

계절이 변하면서 몸 건강 관리도 중요하게 여겨야 하는데요.

지금 같은 시기에는 일반 감기에 걸리면 코로나19인지 아니면 일반 감기 혹은 독감인지

헷갈리는 경우가 종종 있을겁니다.

오늘은 코로나19에 걸리게 된다면 혹은 일반감기 증상과 어떤 증상이 나타나는지

한번 알아보도록 할께요.

코로나19/ 감기 공통적인 증상

1) 발열 및 오한

2) 호흡 곤란

3) 급 피로감

4) 콧물 또는 코막힘

5) 두통

6) 근육통 및 몸살 등등 공통된 증상들은 너무나도 같답니다.

코로나19 증상

- 잠복기는 최대 2주까지 정도이며, 평균적으로 5일이면 증상이 나타난다고 합니다.

- 델타 변이는 잠복기 평균 4일 정도랍니다.

- 발열을 시작으로 기침, 인후통, 두통, 근육통, 속쓰림, 구토 및 설사 순으로 진행을 한답니다.

- 또한 피로감이나 후각 상시로 인해 맛이 변할수도 있고 맛에 대한 감각이 둔해진답니다.

코로나19 잠복 기간

- 평균 4일 정도면 코로나 증상이 발현시기이며, 모든 증상이 나타나는 시기는 11일 정도가 된답니다.

- 14일 이후에는 100명 중 1명 정도는 양성판정을 받는다고 합니다.

- 델타변이는 증상이 4.4일 즈음에 나타난다고 하며 코로나19보다 더 강하고 증식하며 복제를 한답니다.

심각한 경우

-  폐가 손상이 되며 호흡곤란 및 숨가쁨 등등 다양한 증상이 나타난답니다.

일반 감기의 증상

- 재채기나 코나 간질간질하면서 서서히 나타나는 증상입니다.

- 감염이 심해지면 발열까지도 나타난답니다.

- 일반 감기에서 독감으로 변할경우에는 두통, 인후통 등등 심한 고열까지도 나타납니다.

- 독감도 코로나19처럼 폐가 손상이 되는것은 공통적이며 심각한 상황까지 갈 경우에는

사망까지도 가능한 질병이랍니다.

영국의 연구에 따르면 백신 접종을 한 사람의 경우에는

두통-> 콧물 -> 재채기->인후통-> 후각 상실로 이어지며

백신 접종을 안한 사람의 경우에는

두통 -> 인후통->콧물->발열-> 기침으로 이어진다고 합니다.

코로나 바이러스 생존에 대한 시간

1) 휴지 및 물품 3시간 이하

2) 공기 중 3시간

3) 마스크 표면 7일

그러나 최근에는 델타변이가 생겼기 때문에 두통, 콧물, 기침 순으로 발열이 없기 때문에

시간이 지날수록 진화하고 계속 전파를 하기 때문에 검사를 받기 전까지는

그 누구도 감염이 된지 안된지는 확정을 지을수가 없답니다.

예방 방법

1) 외출 후 손과 발 씻기

2) 외출했던 복장은 꼭 세탁하기

3) 마스크 필수 착용하기

4) 마스크는 1일 1회 착용하기

5) 위드 코로나라고 해서 방역수칙 무시하기 않기

6) 타인과 대화중에는 꼭 마스크 필수 착용하기

오늘은 이렇게 코로나19에 대한 증상에 대해서 알아보았는데요.

아무리 백신을 맞는다고 하지만, 100% 완치가 되는것이 아니기에, 서로가 방역수칙을 잘지키면서

마스크는 꼭 필수로 착용하시는걸 추천 드립니다.

겨울이 다가오니 건강관리 잘하시고, 감기도 조심하시길 바랍니다.

현대인들에게 있어서 스마트폰이나 테블릿PC는 필수로 들고 다니면서

언제 어디서든지 볼수가 있는데요. 그러나 장시간으로 스마트폰이나

테블릿PC를 사용하게 될경우는 목에도 무리가 간답니다.

요즘 시대에는 특히나 거북목으로 고생하시는분들이 꽤나 많으신데요.

또는 TV를 보면 광고로 거북목을 치료를 해주는 장비도 나오는것을

종종 보실수 있을겁니다.

거북목이란?

- 장시간 컴퓨터 및 스마트폰을 사용시 본인도 모르게 무의식적으로 목을 앞으로

숙이거나 길게 빼거나 허리 자세는 구부정하게 앉는 증상을 거북목증후군이라고 합니다.

거북목의 원인

1) 바른 자세보다는 바르지 않은 자세로 스마트폰 사용

2) 장기간 턱을 괴이는 자세

3) 높고 딱딱한 베개를 사용

4) 배를 까로 누워서 스마트폰을 하는 습관

5) 오래 앉아 있는 생활(특히나 직장인 또는 학생)

거북목의 통증

1) 만성통증을 유발하게 된답니다.

2) 근막 통증 증후군을 일으키게 합니다.

3) 심각한 단계까지 갈경우에는 목디스크까지 간답니다.

거북목 테스트 방법

1) 허리를 자연스럽게 펴줍니다.

2) 어깨선을 기준으로 일직선으로 자를 맞춥니다.

3) 맞춰진 직선에서 귀가 얼마나 벗어나 있나 확인 및 체크를 해준답니다.

4) 2.5cm 이상이 된다면 진행중이며, 5cm이상 넘어간다면 치료가 필요하답니다.

거북목 자가 진단 테스트 방법

1. 자고 일어났을때 피곤함을 느낀다.

2) 컴퓨터를 사용시 하루 8시간 이상이다.

3) 스마트폰으로 영상을 보거나 사용하는 시간이 오래된다.

4) 자세가 구부정하며 어깨나 등이 굽었다는 얘기를 주변에서 듣는다.

5) 거울에서 섯을때 옆에서 보면 목이 앞으로 나와있다.

6) 목을 돌렸을때 우두둑 뼈소리가 나고 불편함을 느낀다.

7) 어깨와 목이 피로하며 무거운 느낌이 든다.

거북목 예방 방법

1) 하루 20~30분씩 목을 뒤로 젖혀주는 운동을 하는게 좋답니다.

2) 장시간 앉아서 일을 하게 될경우에는 중간 중간 스트레칭을 해줘야 합니다.

3) 스마트폰을 사용시 혹은 독서를 하게 될경우 너무 고개를 숙인체 사용을 하면 경추변형이 온답니다.

4) 베게의 높이는 힘을 빼고 누웠을때 적절한 목뼈의 곡선이 만들어지는것이 가장 적당하답니다.

거북목에 대한 내용에 대해서 알아보았는데요. 자가진단으로 미리미리 예방하는 방법도 있으며,

또는 교정기구를 활용하여 치료를 할수 있지만 교정기구도 가격이 너무 비싼지라 고민을 하게 되며,

병원을 다니면서 치료를 받을수 있는 방법도 있기는 하나 자주 갈수는 없기 때문에

이렇게 미리 본인이 체크를 하여 예방하는 습관을 들이시는것이 가장 좋답니다.

지난 주말에 요소수 대란이라는 뉴스를 보았는데, 제 차도 요소수가 들어가는지라

궁금해서 한번 알아보았답니다. 요소수는 디젤 차량에 있어서 가장 중요한 역할을 하는데요.

오늘의 포스팅은 디젤차에 요소수가 왜 필요하고 경고등이 들어왔을때의 대처 방법에 대해서 알아보도록

하겠습니다.

요소수란?

- 액체로 구성되었으며 유로6 규제로 인해 디젤 자동체 의무적으로 장착되어야 하는 장치에

필요한 액체랍니다. 디젤 자동츼 배출가스를 저감 시키기 위한 SCR 방식에 들어가는 차량은

대기오염의 주된 원인이고, 질소산화물에 대한 환경에 무해한 질소와 물로 환원을 시켜주는 역할을

한답니다.

요소수의 원리

- 요소와 물을 섞어서 만드는 액체이며, 암모니아를 희석해서 만든 형태로 열을 가해지며 순간

다시 암모니아로 변하게 되는 성질을 가지고 있답니다. 또한 암모니아는 질소산화물과 화학반응을

일으키면서 질소산화물을 질소&물 이렇게 2가지를 변화시켜주며 대기중 공기 오염을 시키지 않는

장치랍니다.

요소수의 경고등

- 경고등은 자동차 제조 업체마다 조금씩 다르게 나타날수도 있답니다.

최근 출시되는 차량들은 거의 디지털 계기판에 표시가 되며 주유기 모양에 파란색 액체 또는

물병 모양으로 표시가 된답니다.

경고등이 나타날시 대처방법

- 매일 확인하기는 어렵지만 1~2주 간격으로 확인 하는게 좋답니다.

- 장거리를 탈때마다 혹은 장거리를 타게 될경우 한번씩 체크를 해주는것이 좋으며

경고등이 떳을경우 당황하지 마시고, 가까운 주유소에 들러서 요소수를 보충하시면 된답니다.

요소수를 무시하게 된다면?

- 최근 차량들은 제조를 할때 요소수 기능을 넣었는데, 요소수를 보충을 않하게 된다면

시동 자체가 안걸리게 세팅을 해놓았답니다.

- 배기 가스를 여과 할수 없기 때문인데 SCR 장치가 고장 날수가 있기 때문이랍니다.

- 그리고 분사할 요소수가 없다보니 인젝터 부분이나 후처리 장치 심지어 엔진에도

손상이 갈수 있고, 심하면 엔진이 망가질수도 있답니다.

- 많은 분들이 궁금해 하시는것들중 하나가 주행중에 경고등이 떳다면 당장 넣어야 하나 라고 하시는데

바로 보충해주시면 좋지만, 그렇지 않을 경우에는 어느 정도는 주행이 가능하나, 시동을 끄는 순간에는

다시 시동을 켤수가 없답니다. 

- 또한 SCR 장치는 고가의 장비이기 때문에 최대 1천만원까지 가는 경우가 있기 때문에, 요소수는

바로 보충해주시는것이 좋답니다.

요소수 보충 방법

1) 주유소

- 대부분 주유소에는 요소수를 판매를 하고 있으며, 주유소 직원분에게 요소수를 넣어달라고 하면 넣어준답니다,

2) 인터넷 구매

- 온라인 쇼핑몰에 보면 가격대가 다양하지만 보통 10L씩 판매를 하며, 인터넷으로 구매후 본인이 직접

넣는 방법이랍니다. 

요소수 주의사항

- 아무제품이나 보충을 하는것을 추천드리지 않으며, 혹시나 불순물이 혼합이 되어 있다면, 중금속과

질소 산화물이 믹스 되면서 금속염으로 변화되면서, 화학 작용을 방해하게 된답니다.

- 또한 한번 뚜껑 개봉시 바로 사용하는것이 좋으며, 장시간 방치를 한다면 농도가 변화하면서

분사 노즐을 막기도 한답니다.

요소수 대란

- 중국의 요소수의 원료인 요소의 수출을 막으면서 일어난 일이라고 합니다.

- 디젤 트럭 운행에 꼭 필요한 요소수를 보충을 하지 못한다면 직격탄을 맞는다고 합니다.

- 국내 소비하는 요소 가운데 80%가 중국산이며, 중국이 호주와의 무역분쟁 등의 이유로

요소 수출을 막았다고 합니다.

- 정부와 중국은 긴급 실무협의 나서며 뾰족한 대응책이 없다고 합니다.