몽시롱

오늘은 평소 일상 생활에서 흔히 나타나는 증상인

딸꾹질에 대한 내용과 멈추는 방법에 대해서 알아보도록 해요.

딸꾹질은 사람의 공기 섭취가 일시적으로 차단될때 발생을 하게 되요. 대부분 딸꾹질을 하게 되면

멈추기가 쉽지가 않은데요. 대게는 그냥 두면 딸꾹질이 멈추기도 한답니다.

하지만 오래간다면 굉장히 불편하고 신경이 쓰일수 밖에 없는데요.

원인과 해결방법에 대해서 알아보도록 해요.

딸꾹질 원인

기본적으로 자율신경계의 반사작용을 하는게 딸꾹질이랍니다.

성대,호흡의 불균형,횡격막으로 인해 증상으로 나타나요. 쉽게 설명하면 숨을 들이 마실때 성대가 열려 있어야 하는데

닫혀있으면서 발생을 하게 되요.

또한, 동의 보감에서 기의 부조화나 균형을 잃어서 생기는것도 원인이라고 해요.

차가운 탄산음료를 마신다거나 갑자기 찬곳으로 옮겨서 체온변화가 일어날경우, 뜨겁거나 자극적인 음식 등등 

다양하게 원인이 발생한다고 해요.

딸꾹질을 멈추는 방법

1. 신 맛이 나는 음식 섭취

 -신 맛이 나는 레몬이나 식초 등등 음식을 먹으면 순간적으로 딸꾹질을 멈출수가 있다고 해요.

2. 최대한 호흡하기

 -공기를 깊게 들이마시면 어느정도 효과가 있다고해요. 횡격막을 늘리기 위해 숨을 깊이 들이 쉬면 딸꾹질을 멈추는데

 도움이 된다고 해요. 이걸 반복을 해야하는데 숨을 깊이 들이마셔서 30초 정도 숨을 참아주는것을 4~5회 정도 반복해주면 된답니다.

3. 설탕 섭취

 -설탕의 단맛으로 자극을 받은 신경이 수축을 멈추기 되어서 딸꾹질 해소에 좋다고해요.

4. 찬물

-차가운 물이나 얼음을 먹을 경우에는 미주신경을 자극했던 부분에 재자극을 해서 자연스럽게 멈추게 한답니다.

5. 혀 잡아당기는 방법

-다들 아시다시피 혀를 잡아당기는 방법인데요. 혀를 10초에서 30초 이상 앞으로 손가락을 사용해 잡아당기는 것도 도움이 된다고 해요.

이렇게 5가지에 대해서 알아보았는데요.

만약 이렇게 하거나 시간이 지나도록 딸꾹질이 멈추지 않게 된다면 난치성 딸꾹질을 의심해봐야 하니

병원을 꼭 가보셔야 해요.

심각할 경우에는 뇌졸중 및 뇌 관련 질환이나 폐렴,늑막염,간염 등등 가능성이 존재할수 있고 부가적인 증상이 나타나기도 한답니다.