몽시롱

오늘의 포스팅은 다가오는 추석 특집 영화 정보에 대해 포스팅 해보겠습니다.

<9월 30일 수요일>

tv조선- 오전 10시 20분 -> 몽마르트 파파

ebs1 - 낮 12시 30분 -> 글래디에이터

kbs1 -  오후 14시 10분 -> 언더독

jtbc - 오후 20시 50분 -> 두번할까요

tvn -  오후 22시 50분 -> 변신

mbn - 오후 23시 -> 퍼펙트맨

kbs2 - 오후 23시 10분 -> 양자물리학

<10월1일 목요일>

kbs2 - 오전 10시 35분 -> 임금님의 사건 수첩

채널A - 오전 10시 40분 -> 개를 훔치는 완벽한 방법

EBS1 - 낮 12시 30분 -> 명량

mbc - 오후 8시 10분 -> 천문 : 하늘에 묻는다

jtbc - 오후 8시 50분 -> 힘을 내요, 미스터 리

tvn - 오후 9시 -> 해지지않아

kbs2 - 오후 9시 20분 -> 신의 한 수 : 귀수편

jtbc - 오후 11시 -> 강철비

mbn - 오후11시 -> 정직한 후보

sbs - 오후 11시 50분 -> 나잇 & 데이

<10월 2일>

mbc - 오전 9시 40분 -> 감쪽같은 그녀

kbs2 -  오전 10시 10분 -> 명당

채널a - 오전10시 20분 -> 우리가 꿈꾸는 기적 - 인빅터스

ebs1 - 낮 12시 30분 -> 사운드 오브 뮤직

kbs2 - 오후 20시 -> 엑시트

sbs - 오후 20시 30분 -> 사자

tbn - 오후 21시 -> 나쁜녀석들 : 더 무비

mbc - 오후 21시 5분 -> 코코

jtbc - 오후 23시 -> 유열의 음악앨범

mbn - 오후 23시 -> 봉오동 전투

kbs1 - 오후 23시 30분 -> 벌새

sbs  - 24시 30분 - > 우리집

ebs1 - 24시 55분 -> 산티아고의 흰 지팡이

<10월 3일 토요일>

sbs -  오후 16시 -> 내안의 그놈

sbs - 오후 20시 30분 -> 82년생 김지영

jtbc - 오후 23시 -> 블랙머니

tbn - 오후 22시 30분 -> 기생충

ebs1 - 오후 22시 50분 -> 아웃 오브 아프리카

채널a - 밤 24시 10분 -> 락 오브 에이지

< 10월 4일 일요일>

ebs1 - 오후 13시 30분 -> 로마의 휴일

mbn -  오후 21시 10분 -> 시동

jtbc -  오후 22시 -> 돈

ebs1 -  오후 22시 35분 -> 7번방의 선물

이상으로 추석 특집영화정보에 대해 포스팅 해보았습니다.

다들 즐거운 한가위 보내시고 코로나19에 걸리시지 않게 조심히 명절 보내시길 바랍니다.

안녕하세요^^

오늘의 포스팅은 사과에 대한 정보 입니다.

살면서 중요한것은 여러가지가 있는거 같습니다. 그중에서도 제일 중요한건 건강이라 저는 생각이 드는데요. 그중에서도 오늘의 건강 주제는 사과 효능 및 부작용에 대해 설명을 하려 합니다.

사과는 1개 100g당 57kcal 정도로 낮은 칼로리를 가지고 있고, 또한 식이섬유가 많아서 다이어트 하시는 분들에게느 도음이 되는 과일로도 유명해요. 다이어트를 하면 당연히 식사량이 줄어 변비등등 여러가지가 문제들이 발생할수도 있는데, 이렇게 사과를 꾸준히 섭취를 하시면 식이섬유 때문에 변비를 예방하는데 효과적이라고도 해요.

그리고 또 사과 속에는 펙틴이라는 성분이 존재하는데 우리 인간의 혈관에 쌓인 안좋은 콜레스테롤 등등 몸밖으로 배출을 시켜주고, 혈관 건강을 위해서라도 사과를 꾸준히 섭취하시면 좋아요. 요즘시대에는 고혈압이나 혈관질환등등 여러가지를 기본적으로 있기 때문에 예방에도 좋다고 하니 참고하셨으면 해요.

사과 효능에는 유기산이라는 성분이 있는데, 피로의 원인으로 불리는 젖산을 낮춰주고 철분의 흡수를 도와 빈혈 예방에도 아주 좋다고 해요.

사과는 플라보노이드 성분이 몸속에서 항암물질을 만들어내암을 억제하거나 예방에 도움을 주고 폐암과 위암, 식도암과 구강암등 사과를 포함해서 채소와 과일만으로도 발병을 낮출수 있으니 참고하세요.

또한 누구나 알고 있는 노화방지에 좋은 사과!

폴리 페놀의 일종인 카테킨이 항산화 작용을 도와주고, 사과껍질 같은 경우 퀘르세틴도 많이 분포 되어 있어서 노화방지에 아주 좋습니다. 껍질 같은 경우 펙틴이라는 성분이 있는데 모공을 수축시켜주고 피부를 뽀얗게도 만들어 줘요.

사과 효능중에는 골다공증에도 도움이 되는데, 칼슘은 약해진 뼈를 강화해주고 뼈가 약하신분들이나 골다공증에 시달리시는 분들이 섭취를 하였을때 도움이 된답니다.

이렇게 사과의 효능에 대해 말을 했었고, 다음으로는 사과의 부작용에 대해 설명하겠습니다.

사과 같은 경우 대부분 사람들이 씨를 발라내서 드시는데 아주 좋은 선택입니다. 왜냐하면 씨앗에는 시안배당체가 많이 함유 되있는데, 사과의 자연독소라고 하네요. 평소에 위장이 좋지 않으신 분들이라면 조심해서 드시는게 좋고, 당뇨을 가지고 계신 분들이라도 적당량에 맞춰 드시는걸 추천드려요. 그리고 사과는 저녁에 드시는걸 비추 해요. 사과에 함유된 당이 몸에 축척 시켜놓고 이로써 중성지방 수치를 높일수 있기 때문이에요. 그래서 모두가 하는 말이 아침에 먹는 사과는 금사과 라고 말을 많이 해요.

이렇게 사과의 부작용에 대해 설명을 하였고,

사과도 알고 드시는것과 모르고 드시는것의 차이는 아주 크답니다. 요즘같은 시대에 건강이 우선이니 알고 먹는것이 아주 좋아요. 

오늘의 포스팅은 여기까지 입니다.

안녕하세요.

다들 즐거운 주말 저녁 잘보내고 계신지요.

오늘의 포스팅은

현재 9월 27일 실시간 검색어에 오른 질병청 독감백신 입니다.

현재 의료기관에 공급된 인플루엔자(독감) 백신이 578만명분인것으로 확인이 됬는데요.

조사 초반에는 대략적으로 의료기관에 500만병분이 공급된것으로 확인이 됬는데, 현장조사는 578만명분이라고 말을했습니다.

정부에서는 신성약품과 조달계약을 통해 확보한 백신 물량은총 1259만명분이라고 말했습니다.

그런데 578만명분중에 일부는 운송중에 상온에 그대로 보였는데

정부에서는 22일부터 유통된 578만명분의 예방접종을 곧바로 중단을 시켰습니다. 그리고 현장에서 공급과 사용의 혼란을 우려해 나머지 681만명분의 백신의 유통을 보류했습니다.

그리고 식품의약품안전처에서 품질검사가 진행중이라 하네요. 검사 항목에 따라 최대 2주이상 소요된다고 정부에서 말을했습니다.

질병청은 백신효과성, 안정성 품질검사를 위한 샘플 수거 기준은 콜드체인 유지가 됐는지, 유통망별위험요인을 추적하며 위험도 평가중이라 말을 했습니다. 위험요인이 확인되는 경우 축 검사를 진행할 예정이라 추가로 덧붙여서 말을 했습니다.

이번 운송과정 문제가 됐던 백신은 13~18세, 62세 이상 노인을 대상으로 한 백신이기에 더더욱 문제가 심했는데요.

지난 25일부터 12세 이하와 임산부를 대상으로 국가 인플루엔자 예방접종을 실시했습니다.

질병청에서는 나머지 접종 대상의 일정에 대해서는 유통과정 조사와 품질검사 등의 결과를 바탕으로 추후 안내한다고 말을 했습니다.

독감같은 경우는 코로나와 같이 걸릴경우 판단하기 힘들다 하니 올해는 그 누구하나 빠짐없이 예방접종을 실시해야 할것 같네요.