몽시롱

안녕하세요^^

오늘의 포스팅은 사과에 대한 정보 입니다.

살면서 중요한것은 여러가지가 있는거 같습니다. 그중에서도 제일 중요한건 건강이라 저는 생각이 드는데요. 그중에서도 오늘의 건강 주제는 사과 효능 및 부작용에 대해 설명을 하려 합니다.

사과는 1개 100g당 57kcal 정도로 낮은 칼로리를 가지고 있고, 또한 식이섬유가 많아서 다이어트 하시는 분들에게느 도음이 되는 과일로도 유명해요. 다이어트를 하면 당연히 식사량이 줄어 변비등등 여러가지가 문제들이 발생할수도 있는데, 이렇게 사과를 꾸준히 섭취를 하시면 식이섬유 때문에 변비를 예방하는데 효과적이라고도 해요.

그리고 또 사과 속에는 펙틴이라는 성분이 존재하는데 우리 인간의 혈관에 쌓인 안좋은 콜레스테롤 등등 몸밖으로 배출을 시켜주고, 혈관 건강을 위해서라도 사과를 꾸준히 섭취하시면 좋아요. 요즘시대에는 고혈압이나 혈관질환등등 여러가지를 기본적으로 있기 때문에 예방에도 좋다고 하니 참고하셨으면 해요.

사과 효능에는 유기산이라는 성분이 있는데, 피로의 원인으로 불리는 젖산을 낮춰주고 철분의 흡수를 도와 빈혈 예방에도 아주 좋다고 해요.

사과는 플라보노이드 성분이 몸속에서 항암물질을 만들어내암을 억제하거나 예방에 도움을 주고 폐암과 위암, 식도암과 구강암등 사과를 포함해서 채소와 과일만으로도 발병을 낮출수 있으니 참고하세요.

또한 누구나 알고 있는 노화방지에 좋은 사과!

폴리 페놀의 일종인 카테킨이 항산화 작용을 도와주고, 사과껍질 같은 경우 퀘르세틴도 많이 분포 되어 있어서 노화방지에 아주 좋습니다. 껍질 같은 경우 펙틴이라는 성분이 있는데 모공을 수축시켜주고 피부를 뽀얗게도 만들어 줘요.

사과 효능중에는 골다공증에도 도움이 되는데, 칼슘은 약해진 뼈를 강화해주고 뼈가 약하신분들이나 골다공증에 시달리시는 분들이 섭취를 하였을때 도움이 된답니다.

이렇게 사과의 효능에 대해 말을 했었고, 다음으로는 사과의 부작용에 대해 설명하겠습니다.

사과 같은 경우 대부분 사람들이 씨를 발라내서 드시는데 아주 좋은 선택입니다. 왜냐하면 씨앗에는 시안배당체가 많이 함유 되있는데, 사과의 자연독소라고 하네요. 평소에 위장이 좋지 않으신 분들이라면 조심해서 드시는게 좋고, 당뇨을 가지고 계신 분들이라도 적당량에 맞춰 드시는걸 추천드려요. 그리고 사과는 저녁에 드시는걸 비추 해요. 사과에 함유된 당이 몸에 축척 시켜놓고 이로써 중성지방 수치를 높일수 있기 때문이에요. 그래서 모두가 하는 말이 아침에 먹는 사과는 금사과 라고 말을 많이 해요.

이렇게 사과의 부작용에 대해 설명을 하였고,

사과도 알고 드시는것과 모르고 드시는것의 차이는 아주 크답니다. 요즘같은 시대에 건강이 우선이니 알고 먹는것이 아주 좋아요. 

오늘의 포스팅은 여기까지 입니다.

안녕하세요.

다들 즐거운 주말 저녁 잘보내고 계신지요.

오늘의 포스팅은

현재 9월 27일 실시간 검색어에 오른 질병청 독감백신 입니다.

현재 의료기관에 공급된 인플루엔자(독감) 백신이 578만명분인것으로 확인이 됬는데요.

조사 초반에는 대략적으로 의료기관에 500만병분이 공급된것으로 확인이 됬는데, 현장조사는 578만명분이라고 말을했습니다.

정부에서는 신성약품과 조달계약을 통해 확보한 백신 물량은총 1259만명분이라고 말했습니다.

그런데 578만명분중에 일부는 운송중에 상온에 그대로 보였는데

정부에서는 22일부터 유통된 578만명분의 예방접종을 곧바로 중단을 시켰습니다. 그리고 현장에서 공급과 사용의 혼란을 우려해 나머지 681만명분의 백신의 유통을 보류했습니다.

그리고 식품의약품안전처에서 품질검사가 진행중이라 하네요. 검사 항목에 따라 최대 2주이상 소요된다고 정부에서 말을했습니다.

질병청은 백신효과성, 안정성 품질검사를 위한 샘플 수거 기준은 콜드체인 유지가 됐는지, 유통망별위험요인을 추적하며 위험도 평가중이라 말을 했습니다. 위험요인이 확인되는 경우 축 검사를 진행할 예정이라 추가로 덧붙여서 말을 했습니다.

이번 운송과정 문제가 됐던 백신은 13~18세, 62세 이상 노인을 대상으로 한 백신이기에 더더욱 문제가 심했는데요.

지난 25일부터 12세 이하와 임산부를 대상으로 국가 인플루엔자 예방접종을 실시했습니다.

질병청에서는 나머지 접종 대상의 일정에 대해서는 유통과정 조사와 품질검사 등의 결과를 바탕으로 추후 안내한다고 말을 했습니다.

독감같은 경우는 코로나와 같이 걸릴경우 판단하기 힘들다 하니 올해는 그 누구하나 빠짐없이 예방접종을 실시해야 할것 같네요.

안녕하세요!

다들 즐거운 주말 잘 보내고 계신가요?

오늘의 포스팅은 제가 드디어 구글 애드센스에 합격을 했습니다.!

무려 3번만에 합격을 했습니다.

제가 블로그 개설을 8월 말쯤 시작을 하였는데

블로그에 대한 개념이랑 지식이 하나도 없었습니다.

그래서 막 인터넷으로 이것 저것 찾아서 글도 쓰고

주제도 음식에 대한 내용만 가득했었습니다.

그리고 바로 애드센스 신청해서 9월1일날 메일이 왔는데 2주정도 소요됬었습니다.

구글에 대한 답변은 컨텐츠없음  이라 답변이 왔습니다.

그때 당시에는 15개 정도? 되는 글을 올렸고, 글자수는 1000자 이상 되지도 않았습니다.

그래서 구글 애드센스에 대해 검색도 해보고 유튜브도 검색도 해보고 노력을 많이 해봤습니다.

그 후에 글자수를 도저히 못늘리겠다 싶은 포스팅은 다 지우고 , 새로운 포스팅을 2~3개 정도 올린후에 1000자는 최대한 맞춰서 포스팅을 하였습니다.

또 다시 구글 애드센스에 신청을 했더니.....9월 18일날 컨텐츠없음  이라는 답변이 또날라 왔습니다. 2주정도 소요됬네요....

그래서 도대체 무슨 이유인지 도저히 모르겠다라는 생각이 들어서, 하루 정도 지난후에

카테고리를 2개정도 남기고 그냥 냅다 모르겠다 싶음 마음에 바로 신청을 했더니, 6일정도 지난후에 이렇게 허무하게 합격했다는 메일이 날라왔네요.

제가 구글애드센스에 대한 개인적으로 드는 생각은

1. 1000자 이상을 맞출것!

2. 카테고리를 2개이상 하지 말것!

3. 한가지 주제를 놓고 직접 손글씨를 쓸것!

4. 방문자 수는 상관없어요.

5. 사진 개수는 3장이상 올릴것! (개인이 직접 촬영한게 더 도음이 되는거 같다는 생각이 드네요)

6. 카카오 애드핏 및 쿠팡 베너는 설정해놔도 상관없는거 같아요.

이렇게 6가지만 지켜도 되는거 같다는 생각이 드네요.

오늘의 포스팅은 제가 직접 애드센스 합격후기를 남겨보았는데요.

제 글을 보시는 분들은 참고 하시고, 합격을 기다리시는 분들은 꼭 되실거라 믿고 있습니다.

안녕하세요.

다들 즐거운 저녁 잘 보내고 계신가요?

코로나19로 인해 밖으로 나가지 못하는 상황인데...

빨리 코로나19가 종식 되길 항상 바라고 있습니다.

오늘의 포스팅은 제가 직접 저녁에 순두부가 먹고 싶어서 다녀왔던

콩미가 순두부 식당에 대해 포스팅입니다.

먼저 콩미가 순두부 식당 주소는

경기도 화성시 향남읍 발안로 357-9번지 이며

제가 직접 가보니 차량이 있으면 수월하게 다녀올듯 합니다.

입구에는 이렇게 두부의 효능에 대해 상세히 적혀 놓아져 있는걸 보니

여기 식당에서는 직접 두부를 만들어서 판매를 하는가 봅니다. 안심하고 먹어봐도 될듯하네요.

건물 내부는 한식집처럼 고급지게 인테리어 되어 있으며, 분위기가 상당히 좋았습니다.

대체적으로 메뉴를 보면 크게 부담되지도 않아보이며, 가성비 또한 좋아 보입니다.

저는 와이프랑 같이 갔는데, 콩미가 정식 + 곤드레 정식 + 직화제육볶음

이렇게 주문을 했습니다.

밑반찬으로는 여러가지 반찬이 나오는데 특히나 소량의 보쌈도 나와서 기대 이상이었습니다. 근데 보쌈의 경우 전문적으로 하지 않다보니 조금 심심한? 맛이었습니다. 순두부 정식이라 기본만 나오겠지 생각했는데 이렇게 한상가득한걸 보니 기분이 완전 좋았습니다. 밑반찬으로는 가성비 짱이네요. 밑반찬들이 전부 간이 쎄지도 않아서 먹기 딱 좋았습니다.

주문한지 5분?도 되지 않아서 이렇게 빨리 나오는 음식점은 되게 오랜만인거 같네요.

직화제육볶음도 먹어보니 매콤하니 맛있었고, 특히나 양사이드 끝에 있는 두부 4조각을 보고 사장님이 센쓰가 있다는 생각이 들었습니다. 콩미가 오신다면 직화제육볶음 드셔보는것도 추천드립니다.

메인 메뉴가 나오기전에 고등어 구이 및 콩비지 찌게, 청국장, 강된장? 이렇게 3가지 찌게가 소량으로 나오는데 2명이서 먹기에는 적당했습니다. 찌게도 전체적으로 맛을 봤을때 간이 상당히 잘되있었습니다.

콩미가 식당은 돌솥밥으로 나오는데 저와 와이프는 이렇게 곤드레 정식, 콩미가 정식 이렇게 주문을 하였고, 돌솥밥의 묘미는 뭐니뭐니해도 밥을 전부 뜬 후에 누룽지 해먹는 맛이 일품인거 같습니다. 쌀알도 식감이 좋아서 맛있게 먹었습니다.

저녁을 다 먹은 후에 계산대 옆에는 이렇게 쌀과자들?이 있었고, 두부로 만든 과자들이 많이 있었는데, 직접 사먹고 싶었지만 배가 불러서 구매는 하지 않았지만 다음에 방문하게 될경우 두부과자를 구매해서 먹어봐야겠습니다.

식당 입구 쪽에는 이렇게 식사후 간단히 커피 한잔을 할수 있는 자판기가 있어서 괜찮다는 느낌을 많이 받았습니다.

전체적으로 봤을때에는 식당에 대해 상당히 느낌은 좋았었고, 가족 아니면 친한 분들과 함께 식사 해보시는걸 추천드리고, 또한 두부를 좋아하시는 분이라면 추천 드리는 장소입니다.

오늘의 포스팅은 여기 까지 입니다.

안녕하세요.

다들 즐거운 주말 보내고 있으신가요?

오늘의 포스티은

제가 직접 화성봉담에 위치하고 있는

오르토 그릴 식당에 대해 포스팅을 하려합니다.

오르토그릴 식당 주소는

경기도 화성시 봉담읍 쇠틀길 59-21 지번- 105-8에 위치하고 있습니다.

영업시간은

매일 11:30 - 22:00 까지 운영을 하고

주차장도 넓어서 10대 이상은 가능해 보이더군요.

식당 위치가 약간 골목으로 들어가면 있는지라

도로도 외길이고 양방에서 차가 오게 되면 난감한 상황이 올것같습니다.

주변에 작은 공원 같이 꾸며져 있어서 조용하고 한적하며, 식사하기도 괜찮은 장소 인거 같습니다.

식당에 들어가면 자리를 배정을 해주는데 각 테이블마다 이렇게 셋팅이 되있어서 꽤나

깔끔한 식당인걸 알수 있었습니다.

주말 점심쯤 갔는데 다른 테이블도 거의 만석인거 같았어요.

메뉴는 1인 1메뉴로 주문을 해야지만 이렇게 사이드 음료를 무료로 주는거 같았습니다.

메인 메뉴가 나오기전에 이렇게 사이드 메뉴로 육회를 주는데 입에서 완전 사르르 녹았어요. 맛보기로 먹어서 그런지 더 먹고 싶은 생각이 났습니다.

저희는 등심스테이크+아라비아따 스파게티 + 고르졸라피자

이렇게 3가지 메뉴를 주문했습니다.

첫번째로 나온 메뉴는 등심스테이크!

고기 굽기는 미디움으로 했으며, 비주얼은 완전 맛있게 생겼습니다.

고기 양도 둘이 먹기에는 적당한거 같았고, 맛은 고기가 조금 질기긴 했으나 무난히 먹었던걸로 생각이 납니다. 감자 튀김도 따끈하니 고소하고 맛있게 먹었고, 샐러드도 맛있게 먹었습니다. 등심스테이크를 소스에 찍어 먹어보니 조금 질기긴 했으나 맛있었습니다. 소스 비결을 알아내고 싶었으나 너무 먹기만 해서 뒤늦게 집에 와서 후회했네요.

그 담에 나온 메뉴는 고르고 졸라 피자입니다.

이건 제 아내가 다른곳 보다 더 맛있었다고 했네요. 특별히 들어간 내용물은 없는데

굽기가 제대로 되있어서 옆에 있는 소스에 찍어 먹으니 완전 맛있게 먹었어요.

8조각 중에 3/2는 제가 거의 다 먹었네요.

마지막으로 나온 메뉴는 아라비아따 스파게티 입니다.

이것도 저랑 와이프가 맛있게 먹었어요. 양도 괜찮게 나왔었고, 매운맛 강도도 심하지 않아서 매운거 못 먹는 저도 맛있게 먹었답니다. 새우랑 같이 먹으니 금상첨화이고, 빵을 소스에 찍어서 먹어보니 이것 또한 맛있게 먹었답니다.

메뉴판은 2가지를 주는데 하나는 음식 메뉴 또다른 하나는 와인 메뉴인데 연인 및 가족과 함께 식사를 하셔도 좋을것 같다는 생각이 들었어요.

주변이 조용하고, 분위기도 있어보이고, 저녁에 오면 좀더 분위기 있게 식사를 할거 같다는 생각이 먼저 들었습니다.

다른 메뉴들도 있었는데 원채 다양하다 보니 직접가서 보는걸 추천드려요.

화성 봉담에 이렇게 분위기 있고, 맛있게 음식하는 레스토랑 집이 있을거란 생각을 못했는데 막상 찾아보니 좋은 곳을 알게 되서 좋았었어요. 다음에는 다른 메뉴를 먹어봐야 겠네요.

오늘의 포스팅은 여기 까지 입니다.

다들 코로나19 조심하시고 즐거운 주말 보내세요.^^

안녕하세요~

주말 잘보내시고 월요병도 잘 극복하셨는지요?

태풍이 오고나서 완전 초토화가 된 곳도 많더라구요.

다들 잘 극복해내시고 이번 한주도 힘내봅시다.

오늘의 포스팅은

제가 와이프랑 저녁에 주문해서 먹었던

빵에 대해 포스팅하려합니다.(협찬X)

코로나로 인해 카페도 못가고해서

주문을 해서 먹었네요.

배민으로 이것저것 장바구니 넣다보니 이렇게 많이 왔네요^^;

제가 주문한 메뉴는

1. 수제브레드/파운드케익/다쿠아즈/아메리카노

2. 브레드 = 허니브레드(휘핑크림 1컵)

3. 파운드케익 = 황치즈

4. 다쿠아즈 = 앙버터

5. 서비스로 아메리카노 아이스

6. 홍국쌀토스트(4P) =2개 -> 카야버터

7. 스콘 = 클래식스콘 3개

이렇게 주문을 했네요

주문을했더니 3만원이 조금 넘었네요

제일 처음 맛을본 빵은 허니브레드 & 휘핑크림 입니다.

바로 와서 그런지 빵이 부드럽고 크림에 발라 먹으니

입에서 완전 사르르 녹더군요.

그다음에 맛을 본 빵은 홍국쌀토스트(카야버터) 입니다.

제가 제일 맛있게 먹었던 빵입니다.

빵사이에 카야잼이 넉넉하고 버터도 큼직하니

완전 제 취향이었습니다. 아마 처음 먹어본 분이라면 완전 반할 맛일지도 몰라요^^

이 빵은 스콘이라는 빵입니다.

와이프가 먹고 싶어서 주문을 했는데요.

와이프는 기본도 맛있고 잼에 발라먹으니 맛있다 하네요.

하지만 제 입맛에는 안맞았어요.

그리고 주문을 많이하다보니 사장님께서 서비스를 주는듯해요.

리뷰작성도 신청해서 쿠키 하나더 득했어요.

쿠키 치고는 부드럽고 촉촉했어요.

역시 빵은 아이스 아메리카노와 함께 먹으니 완전 맛있었어요.

우유도 있었으면 같이 곁들어서 먹었을텐데, 커피도 나쁘지 않았어요.

화성시 향남에 있는 라라커피 집입니다.

처음 주문을해서 먹어본 곳이라 맛에 대한 기대는 별로 없었는데,

하지만 주문해서 먹어보니 따뜻하고 부드럽고 맛있게 먹었네요.

코로나로 인해 직접가서 먹어보진 못하고 이렇게 주문을해서 먹었는데

다음에는 카페가 어떻게 생겼는지 찾아가서 봐야겠어요.

이상으로 오늘의 포스팅이었습니다.

안녕하세요~~~^^

오늘 하루 잘 보내셨는지요?

태풍(마이삭)이 올라 온다하니 긴장되기도 하고

걱정되기도 하네요 ㅠㅠ

모두들 안전에 유의하시고, 또 코로나가 기승을 부리는데

극복해내봅시다!!!^^

오늘의 포스팅은 9월 2일 생생정보통에서 방영했고

가족끼리왜그래라는 코너에서 아주 유명한 식당을 찾아갔다고 하네요!

"봉탁항아리바베큐"에 대해 포스팅을 해보려합니다^^

요기 식당은 인사동에서 유명하다고 소문이 났다고 하네요^^

식당에 대한 기본 정보입니다!

전화번호: 010-5202-2002

주소: 서울특별시 종로구 인사동 152 2층

영업시간은

11:00 ~ 22:00 운영을 하구요

메뉴 가격 정보

닭갈비비빔밥 - 8,000원!

바베큐비빔밥 - 8,000원

항아리바베큐셑 - 17,000원

수제닭갈비 - 12,000원

순메밀코다리막국수 - 9,000원

닭갈비비빔밥 - 8,000원

바베큐비빔밥 - 8,000원

메뉴들 또한 간단해서 당연히 바베큐를 먹어보는게 낳겠죠??^^

여기 식당의 주인장인!!

 사장님의 유쾌하고 친절한 장사스타일이 좋다는 평가가 많이 보이며,

요리에 대한 연구가 많이 들어간듯한 느낌이 들기도한다는 평이...^^

특히나 통삼겹과 닭갈비의 맛의 조화가 기가막히게 어울리며,

이곳에서 판매를 하고 있는 "봉탁막걸리"

다른 막걸리보다 맛있다고 하네요^^

 봉탁 항아리 바베큐 식당은 초창기에

서촌에서 운영을 하시다가

인사동으로 이사한지 얼마 안된듯하네요^^

이 식당의 메인 메뉴인 항아리 바베큐!

어우.....

(글을 쓰면서도 진짜 맛있겠다 라는 생각이 절로 드네요ㅎ...)

비쥬얼 끝판왕이라는 생각도 드는군요!!

식당도 넓어서 가족모임이나

단체 회식하기도 좋은 식당인거 같네요

그리고 메인 메뉴인 통삼겹은 바베큐로 만들어져서 나오는데

기름기를 완전 제거하여 맛이 속은 부드럽고 겉은 바삭하여

식감에도 좋다고 하네요^^

또한 돼지 잡내가 없어서 불향이 나기도 하며

주로 여성분들에게 인기가 좋다는 소문도 돌아요^^

인사동에서 데이트나 약속이 있으실경우

"봉탁항아리바베큐" 식당을 한번 들러보는걸 추천드립니다^^

가격도 크게 부담스럽지도 않은거 같네요~

바베큐 매니아분들이라면 한번 가보셨으리라 생각이드네요^^

금일 생생정보통에서 방영을 했기에

주말이나 연휴때 찾으시는 분들이 꽤나 많을거라 생각이 드네요 ㅠㅠ

저도 조만간 인사동에 가서 꼭 먹어보도록 하겠습니다!!

식당을 가기에 앞서

사회적 거리두기 잊지 않으셨죠?^^

마스크는 필수로 착용하시고 손씻기, 기침할때 가려하기!

태풍도 오고나서 많이 힘드실거라 생각이 듭니다 ㅠㅠ

그러나 우리는 이겨 낼수 있습니다!!

모두가 행복하게 사는 그날까기 힘내봅시다!!^^

안녕하세요~~~~^^

어느덧 8월이 지나가고 9월이 시작되었네요ㅎㅎ

그리고 또 다른 소식은....

태풍이 또 올라오고 있네요 ㅠㅠ

목요일쯤 대한민국에 상륙한다하니

모두들 문단속 철저히 하시고 피해 없도록 조심하세요^^

오늘의 포스티은

금일 생생정보통에서 방영했던

"신촌감자탕해물뼈찜" 에 대한 내용을 포스팅해보겠습니다 ㅎㅎ

감자탕이라 하니  출출하네요 ㅠㅠ

위치는 발산역 근처에 위치하고 있고

24시간 영업을 한다는게 큰 장점입니다^^

그러나! 아침7:30부터 10:30까지는 직원교대시간으로 3시간은 영업을 하지 않아요!!

이거는 참고해주세용!~!

식당에 대한 메뉴판! 입니다 ㅎ

안녕하세요~^^

새로운 한주가 시작되었네요 ㅎㅎ

월요병 다들 극복하고 계신가요???^^

이번 한주도 열심히 코로라19를 극복하며

열심히 살아봅시다!!^^

오늘의 포스팅은

금일 생생정보통에서 방영했던

"돈타래게장정식"에 대해 포스팅을 하려 합니다^^

이름이 참... 어렵?네요ㅠ

인천에서 3대 맛집중 손꼽히는 식당인데요!

오픈 시간은

안녕하세요^^

즐거운 주말 보내고 계신가요??ㅎㅎ

요즘 코로나 때문에 외출도 힘들고

매일같이 확진자가 나오니...ㅠㅠ

모두들 코로나 걸리지 않게 건강 잘챙기시구요~~

오늘의 포스팅은

미경산 한우!!! 입니다.

직접 가보진 못했지만 주변 후기를 보니

저도 한번 꼭 가보고 싶은 식당인거 같아요^^

저만 알고 있으면 아쉬울거 같아

티스토리에도 한번 올려봅니다 ㅎ

외관부터가 고급지고 세련미가 더해지네요^^

내부 인테리어도 고풍지고 가족 및 친구, 연인과 같이

한번은 와보면 좋을거 같아요 ㅎㅎ

또한 가족모임이나 접대 및 회식장소로도 괜찮을거 같아요^^

저도 조만간 가보겠습니다!!

한암동 메뉴판입니다!

한정식이라 그런지 곰탕을 좋아하시는 분들이라면

한번쯤 꼭 가보는걸 추천합니다~^^

반찬이 많아서 한상 가득 푸짐하게 주는거 같아요

미니화로에 고기도 구워 먹을수도 있구요^^

내부 분위기 자체가 좋아서 부모님과 함께 한번 꼭 와봐야겠어요 ㅎㅎ

한우가 미경산 한우 인지라 맛도 괜찮다는 평이 높게 나왔어요^^

참고로 미경산 한우란?

새끼를 갖지 않은 암소를 말하고

25~37개월 사이에 완전 성숙된 암소를 사용해

최고급 등급을 엄선하여 사용한다네요^^

(참고 하시길)